Bayram öncesi ve sonrası 3-5 kilo artış, sizi yanıltmasın. Bu fark bayram sonrası ödem şikayetinden kaynaklanabilir. Günde 2 Fincan Yeşil

Yaz aylarında gerek susuzluğumuzu gidermek, gerekse serinlemek için tükettiğimiz asitli içecekler midemizde ve barsaklarımızda problemlere neden olabilir. İçeriğinde yüksek miktarda

Yazın en çok sevilen, en çok tüketilen meyvelerinden karpuz da çok yüksek miktarda potasyum olduğundan dolayı Böbrek rahatsızlıkları olan kişiler

Yaz sıcakları , terlemenin artması ve egzersiz yapıyor olmak , enerji alımı hepsi su alımınız konusunda belirleyici bir etken olduğu

Güçlü kaslara sahip olmak, kronik hastalık riskini azaltmaya, kilo kontrolünü sağlamaya, uyku kalitesine ve stres yönetimine destek oluyor, bilişsel kapasite

Böbrek nakli olan hastaların en fazla çekineceği sorun susuz kalmak olmalıdır. Yeterli sıvı tüketmeme dışında normalden fazla sıvı kayıpları da

Haftalık kilo kaybın 0,5 – 1 kilo arasında olsun. Düzenli aralıklarla 3 ana ve 3 ara öğün tüket. Günde en

Hem genetik hem de çevresel faktörler hipertiroidizm ve hipotiroidizm gelişimine neden olur. Kişide aile öyküsü var ise, tiroid problemi olma

Obezite şeker hastalığı (tip 2 diyabet), kalp ve damar hastalıkları, yüksek tansiyon, yağ metabolizması bozuklukları, cinsel bozukluklar, eklem ve kemik

Mide reflüsü olarak bilinen gastro-özefageal reflü hastalığı, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması ile oluşur. Mide içeriği, belirgin derecede asittir.